Gestión menstrual: la importancia de decidir cómo contener nuestro sangrado

Lo primero que debo decirles es que si la menstruación interfiere en la vida de cada una de forma negativa, deberían consultar con un profesional para que las ayude. No es normal esta situación. La menstruación no tiene porque doler, ni interferir así en nuestra vida. Puede ser “común” que así sea, pero no hay que bancársela. Así que: ¡consulten por favor! 

Por otra parte, cuando menstruamos necesitamos decidir cómo contener nuestro sangrado. Elegir con qué lo haremos, se llama la gestión menstrual.

Hay mucisimas opciones, algunas muy conocidas como las toallitas íntimas, con alas, sin alas, nocturnas, diurnas, ultrafinas, etc, los tampones y otros métodos más nuevos que son la copita menstrual, las bombachas menstruantes, las toallitas de tela, el free bleeding o sea sangrado libre, las toallas de tela y el disco menstrual. ¿ Me olvido alguno? ¡Ahh! aunque no sea su principal objetivo, hay muchas mujeres que utilizan los anticonceptivos hormonales  para disminuir su cantidad menstrual ya que es uno de los efectos beneficiosos secundarios para personas que sangran mucho. (pastillas anticonceptivas combinadas, o libres/free de estrógeno, DIU con progesterona, anillo, parches, implante, etc.

Hoy les quiero hablar de un método en especial: la flamante y famosa copita menstrual.  Aquí les traigo información sobre ella para que puedan elegir según los gustos de cada una y evaluar si podría ser una alternativa para ustedes o si es que ya la usan, para que tengan una buena data. 

La copita menstrual puede ser una gran aliada. Es un elemento que tiene muchísimas cosas a favor. Les aseguro que nos puede facilitar esos días y ayudar a transitarlos de una mejor manera. Me gusta mucho y la recomiendo como ginecóloga, pero sé que para todas no es la elegida, y está perfecto también, Jamás se sientan obligadas a elegirla, simplemente que nazca desde el interés y la comodidad. Se puede gestionar la menstruación sin copita y sin problemas.

Comencemos a ver algunas características: 

¡Ojo! Verificar la calidad del producto, comprenlo con garantía de calidad, que no este con hongos, o manchado en su material y recuerden que NO se puede utilizar a la vez que tenemos coito vaginal ni con juguetes sexuales tipo dildo ya que nos podemos lastimar.

Te enseño a usarla:

La primera vez no va a ser fácil, pero con el tiempo vas a estar más canchera. Recorda que hay que estar relajada, o sea no apurada, y podes probar acostada, con un pie en el bidet, en cuclillas, etc) ¿Probá!.

Para retirarla, nunca tires del cabito. SI orientate con el, apretá en un costado del cabito formando un vacío  y recién ahí sin tirar ni que forme sopapa, retirarla lentamente. Descarta el sangrado, lavala con agua y ya podés volver a colocarla. 

Nunca la uses más de 10/12 horas y ¡Siempre lávate las manos antes y después de colocarla! 

Como siempre les digo, la información es poder. Es fundamental estar informada sobre cada opción, toallitas, tampones, copita, toallas de tela, disco menstrual, sangrado libre, etc 

Está bueno que cada una esté informada y pueda sentirse cómoda con el método que elijan durante su menstruación. Espero de corazón que estos tips y esta data les haya servido para un futuro y que cada día estés más satisfecha y plena con tus elecciones en cada ámbito de tu vida. 

¿Probaste la copita? ¿Cuál fue tu experiencia? ¿Cuál es tu método de gestión menstrual?