7 apps para hacer pilates desde casa
El pilates se convirtió en una opción popular para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad. Te compartimos 7 apps que te pueden guiar para mejorar tu postura, tonificar tu cuerpo o simplemente relajarte.
17 de enero de 2025 • 11:57
Pilates en casa: ¿cómo practicarla con ayuda de una app? - Créditos: Canva
Con el auge de las actividades online y la necesidad de mantenernos activos en cualquier lugar, el pilates se convirtió en una opción popular para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad desde casa.
Ya sea que busques mejorar tu postura, tonificar tu cuerpo o simplemente relajarte, estas aplicaciones te brindan la posibilidad de practicar pilates desde la comodidad de tu casa, en función de los horarios de que dispongas. Te ofrecemos opciones para que explores y descargues la que mejor se adapte a tus necesidades.
A partir de estas apps podrás acceder a clases guiadas, rutinas personalizadas y consejos de expertos para integrar el pilates en tu vida diaria, sin importar tu nivel de experiencia.
7 apps para practicar pilates en casa
1. Pilates Anytime
Una de las plataformas más completas para practicar pilates. Ofrece más de 3.700 clases impartidas por instructores certificados. Las lecciones varían en nivel, duración y enfoque, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para avanzados.
2. Glo
Glo combina pilates con otras disciplinas como yoga y meditación. Su interfaz intuitiva te permite filtrar clases según tu nivel y tiempo disponible. Además, incluye rutinas diseñadas para objetivos específicos como aliviar el estrés o mejorar la postura.
3. FitOn
FitOn es una app gratuita que incluye clases de pilates junto con otros tipos de entrenamientos. Puedes acceder a rutinas breves y efectivas que se adaptan a tu ritmo de vida, sin necesidad de equipamiento adicional.
4. Pilates Workouts
Diseñada específicamente para pilates, esta app se enfoca en movimientos clásicos y modernos de la disciplina. Sus videos cuentan con explicaciones claras y detalladas, ideales para quienes buscan mejorar su técnica.
5. Daily Burn
Aunque incluye una variedad de entrenamientos, Daily Burn destaca por sus programas de pilates enfocados en fortalecer el núcleo y mejorar la flexibilidad. Además, ofrece un periodo de prueba gratuito para explorar su contenido.
6. 8fit
Esta app combina planes de entrenamiento con guías nutricionales para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar. Sus sesiones de pilates son cortas y efectivas, ideales para quienes disponen de poco tiempo.
7. Simply Pilates
Perfecta para principiantes, Simply Pilates ofrece clases sencillas y bien explicadas. Su diseño minimalista facilita el seguimiento de las rutinas y permite concentrarse en los movimientos.
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