Ahora nos volvimos a ilusionar: ¿por qué es importante entrenar esta emoción?

Cuando estamos ilusionados en conseguir algo, se genera un subidón de dopamina y de los centros de recompensa. La dopamina es la sustancia química cerebral que nos motiva a ponernos en marcha para conseguir el objetivo deseado, estimulando así nuestra motivación, nuestro optimismo, nuestra autoconfianza, nuestra capacidad, nuestra lucidez y nuestra alegría necesaria para hacer que nuestras ilusiones puedan hacerse realidad.

En definitiva, la dopamina, es la responsable de que nos motivemos para conseguir nuestra recompensa, nuestra meta. Además, cuando estamos ilusionados favorecemos la neuroplasticidad del cerebro, aumentando y mejorando la conexión de nuestras neuronas. Y tener ilusión en la vida, impulsa a que se produzca una migración de neuronas hasta el hipocampo, que es la zona encargada del aprendizaje y de la memoria.

El sistema límbico, en donde se originan las emociones, y la corteza prefrontal están muy conectados. Las emociones alteran las hormonas, alteran los procesos viscerales y también impactan en el funcionamiento general del cerebro. No es lo mismo abrir la puerta de la desesperanza, donde lleno mi cuerpo de cortisol -que es la hormona del estrés-, que abrir la puerta de la ilusión, ya que aparece la dopamina. Tomar conciencia de nuestros estados emocionales y hablarnos mejor, de una manera más amable y positiva, cuidando nuestro diálogo interno, hace que nos adaptemos mejor a los distintos contextos, que tengamos un mejor dominio de nuestro mundo emocional y que gestionemos con mayor conciencia la gestión y expresión de nuestras propias emociones.

Somos seres emocionales y sociales, entonces, ¿qué emociones vamos a contagiar?, ¿cómo vamos a fortalecer nuestra voluntad para impulsar esa ilusión?, ¿qué proyectos ilusionantes vamos a incorporar a nuestras vidas?, ¿qué pequeños retos nos vamos a proponer?

Pongamos de moda la ilusión, propiciemos el entusiasmo, la motivación, la pasión, la alegría, la gratitud y la cooperación. ¡Entrenemos nuestro cerebro en positivo y con el realismo de la esperanza, elijamos creer siempre!