Dakota Johnson revela cuántas horas duerme para bajar el estrés

La protagonista de la próxima película de Marvel, Madame Web, y novia del líder Coldplay, Chris Martin, le reveló a The Wall Street Journal que dormir es su principal prioridad, así como también lo es la meditación a la hora de controlar la ansiedad y el estrés.

"No tengo una hora fija a la cuál despertarme. No soy funcional si tengo menos de 10 horas de sueño. Puedo aguantar durmiendo fácilmente 14 horas", dijo.

Pero sus declaraciones no quedaron allí, pues también contó sobre la importancia que le da a la meditación: "Medito todos los días, dos veces al día. Hago meditación trascendental. Últimamente he practicado mucho la respiración y eso me ha ayudado mucho con la ansiedad. Y si a la mitad del día pienso: 'Oh Dios, ¿qué es este mundo?', me meteré en la bañera. Encuentro que el agua realmente me pone a tierra".

Dakota utiliza este método tras haber superado recientemente un fuerte estado depresivo, parte de una lucha contra la depresión que lleva desde los 15 años: "Lo más importante que he aprendido sobre esta enfermedad es aprender a aceptar que nunca hay una respuesta inmediata, que nunca hay un final inmediato".