¿Qué información nos falta para vivir nuestro ciclo menstrual de forma positiva y sin tabúes?
En la presentación de la nueva Ladysoft Piel Sensible, la marca líder en toallas femeninas* brindó una charla con la Dra. María Mercedes Fiuza, Ginecóloga y Directora Médica de Casa Sora, sobre los aspectos básicos de la menstruación que muchas veces nos generan tantas dudas.
Ladysoft
¿De qué hablamos cuándo hablamos de menstruación? La Dra. Mercedes Fiuza, Ginecóloga y Directora Médica de Casa Sora brindó herramientas para conocer nuestro cuerpo y experimentar un ciclo saludable.
La educación es fundamental para empoderar a las niñas y mujeres en todas las etapas de su vida. Mediante información científica y accesible sobre el ciclo menstrual, adaptada cada edad y nivel de conocimiento - desde la menarquia hasta la menopausia - es posible que vivamos el ciclo de manera positiva y sin tabúes. Este es el objetivo de Ladysoft, la marca que recientemente presentó su nueva toallita para pieles sensibles, pensando en aquellas mujeres y niñas que necesitan un producto adaptado a sus necesidades.
Ladysoft es la marca número 1 de toallitas en Argentina, y nos llena de orgullo que las mujeres nos hayan vuelto a elegir para acompañarlas en sus ciclos y en sus vidas. Ser los número 1 también es una gran responsabilidad, por eso siempre ponemos a las mujeres y a las niñas en el centro de lo que hacemos. En un mundo donde cada vez más personas buscan productos seguros y amigables con la piel, hemos escuchado las necesidades y respondido con nuestra Toalla femenina Piel Sensible.
Cecilia Visso, Brand Marketing Manager de Ladysoft Argentina
Salud menstrual: ¿qué debemos normalizar y qué no?
En el marco del nuevo lanzamiento de la marca, el evento contó con una charla a cargo de la Dra. Mercedes Fiuza, ginecóloga y directora médica de Casa Sora, quien abordó temas como la fisiología del ciclo menstrual, el cuidado integral de la salud y la importancia de desmitificar la menstruación.
Cuestiones clave como la salud, cuándo debemos acudir a una guardia ginecológica, hasta donde es normal sentir dolor, cuándo es nuestro período fértil y qué productos debemos usar para cuidar nuestra piel, fueron el foco de una jornada donde además, se realizó una meditación para conectar con nuestra adolescente interior y su experiencia de menarquía.
Conocer cómo funciona el ciclo menstrual, cuáles son los cambios que producen las hormonas en nuestro cuerpo y qué nos debería llamar la atención es clave para nuestra salud.
Dra. Mercedes Fiuza, ginecóloga y directora médica de Casa Sora.
Valu Cervantes estuvo presente en la jornada y aseguró que los contenidos le resultaron súper-útiles.
Durante su exposición, la ginecóloga explicó los detalles del ciclo endometrial y ovárico, regulados por hormonas como los estrógenos y la progesterona, y sobre cómo el estrés puede afectar su regularidad.
Fiuza enfatizó sobre la importancia de llevar un registro del ciclo menstrual mediante aplicaciones móviles: “Esta vez el ciclo me duró 20 días, ¿qué me pasó? Probablemente el estrés lo haya afectado. Está bueno llevar un control para detectar irregularidades y establecer vínculos entre lo que nos pasa en la vida cotidiana y nuestra menstruación”.
Además, la médica desmitificó el dolor menstrual incapacitante, instando a las mujeres, adolescentes y niñas a consultar a un especialista cuando el dolor interfiere con sus actividades cotidianas: “El dolor menstrual que no pasa con un analgésico simple es para consultar. Aguantar no es normal”, concluyó.
Las claves de una menstruación saludable
Conocimiento del ciclo menstrual: El ciclo menstrual consta de dos ciclos principales: el ciclo endometrial (del útero) y el ciclo ovárico (de los ovarios). Ambos funcionan de manera paralela y están regulados por hormonas como los estrógenos y la progesterona. Es importante comprender cómo funciona el ciclo, reconocer los cambios y detectar señales que puedan indicar algo fuera de lo normal.
Llevar un registro del ciclo menstrual: Es recomendable anotar el ciclo utilizando aplicaciones móviles para identificar irregularidades, como períodos más cortos, más largos o ausentes. Esto ayuda a tener control sobre la salud menstrual y facilita la detección de problemas a tiempo.
El dolor menstrual no es normal: El dolor que interfiere con las actividades diarias no es normal. Si el dolor no mejora con analgésicos simples, debe ser motivo de consulta médica. Asegurate de consultar si el dolor es incapacitante o persiste durante largos períodos.
Importancia de la gestión menstrual adecuada: Es fundamental contar con acceso a productos de gestión menstrual de calidad, como toallitas, tampones, copas menstruales o bombachas absorbentes. La higiene menstrual debe ser manejada con productos adecuados para evitar infecciones o irritaciones.
El estrés afecta el ciclo: El estrés prolongado puede alterar el ciclo menstrual. La regulación del ciclo también depende de factores como el bienestar emocional y físico.
La importancia de la alimentación y el ejercicio: Mantener una dieta saludable y libre de ultraprocesados puede reducir la inflamación y aliviar el dolor menstrual. La actividad física regular, especialmente ejercicios de fuerza, contribuye al bienestar general y al mantenimiento de la salud ósea, especialmente en la menopausia.
El descanso y la meditación son esenciales: Es fundamental descansar lo suficiente (al menos 7-8 horas por noche) y practicar actividades relajantes como la meditación o el yoga, para reducir el estrés y equilibrar el cuerpo.
Detección temprana de problemas ginecológicos: Los problemas ginecológicos como la endometriosis deben ser diagnosticados a tiempo. Si hay un dolor persistente o irregularidades en el ciclo menstrual, se recomienda consultar con un especialista.
Mujeres empoderadas: el squad que participó del evento se llevó información valiosa sobre su cuerpo y su salud.
Mai Pistiner, la encargada de conducir el evento se mostró entusiasmada por todo lo aprendido en la jornada.
Una mirada integral a la salud femenina
La charla de la Dra. Fiuza incluyó una perspectiva integral de la salud, resaltando la importancia de la alimentación, la actividad física y el descanso. “Cada vez que tenemos una alimentación basada en ultraprocesados, gaseosas, azúcares y gluten, tenemos muchas más chances de tener alteraciones del ciclo y dolor menstrual”, explicó.
Asimismo, destacó la necesidad de incorporar ejercicios de fuerza para cuidar los huesos, especialmente en la etapa posmenopáusica: “Cuando lleguemos a la última menstruación y los estrógenos ya no estén más, no tendremos a nadie que cuide nuestros huesos”.
Finalmente, invitó a las mujeres y niñas a priorizar el descanso y la meditación: “El estrés afecta a nuestras células, incluyendo las del ovario, que son las más primitivas y fundamentales para la vida”.
La importancia de compartir experiencias es que nos permite entender cómo todas necesitamos apoyarnos y escucharnos para crecer como comunidad.
Reencuentro con la esencia femenina
La sororidad es el corazón de Ladysoft. Desde la marca fomentan el apoyo mutuo y la unión entre mujeres y niñas de todas las edades, creando una comunidad sólida y segura, y creen firmemente que el apoyo entre nosotras es clave para avanzar hacia la igualdad de género.
"Inspiramos a nuestras consumidoras a vivir con empatía y solidaridad, sabiendo que juntas somos más fuertes y capaces de impulsar cambios significativos en la sociedad", destacó Cecilia Visso. Por eso, el evento cerró con una actividad guiada por representantes de la Fundación Conectando al Femenino, quienes vinieron especialmente desde Chile a proponer un ejercicio de conexión con la esencia cíclica y femenina. “Cuando alineamos nuestro cuerpo con nuestras emociones y escuchamos lo que necesitamos, podemos encontrar ese equilibrio y bienestar que todas buscamos”, reflexionaron.
Los círculos de mujeres son poderosos: poder compartir experiencias femeninas de esta forma implica vernos a los ojos sin jerarquías ni diferencias. Todas pasamos por lo mismo y somos parte de una comunidad mágica y llena de fuerza.
La invitación al cambio de paradigma que Ladysoft propone, implica dejar atrás el mensaje de que "la menstruación no te detenga" para aprender a conectar con el ciclo desde un lugar positivo y de autocuidado.
Este encuentro no solo ofreció herramientas prácticas para el cuidado de la salud femenina, sino que también sirvió como un espacio para reflexionar sobre la importancia de aprender, tener información y acceder a la educación integral sobre nuestros cuerpos y lo que implica tener un período saludable a lo largo de nuestra vida fértil.
"Somos una marca feminista que cree profundamente que la sociedad puede ser un mejor lugar logrando la igualdad - mismas oportunidades y derechos para todas las personas -, a través del soporte entre nosotras, en cada ciclo de la vida. Somos intencionales en la creación de una comunidad segura para niñas y mujeres donde la única regla es el apoyo mutuo, respetando nuestras diferencias y reconociendo la diversidad", concluyó Cecilia Visso, Brand Manager de Ladysoft Argentina.
La influencer Cami Mayan participó del evento y afirmó que es importante conocernos para saber cuándo necesitamos mimarnos y abrazarnos.
¿Por qué elegir Piel Sensible de Ladysoft?
La Toalla femenina Piel Sensible no solo ofrece una protección fiable, sino que también se siente increíblemente suave, sin comprometer la comodidad ni la salud. El ciclo acompañado de un producto adecuado para nuestra piel y que se adapte a nuestras necesidades permite:
Prevenir irritaciones: esta toalla no posee colorantes, fragancias ni aditivos, lo que la hace ideal para las pieles más sensibles. Además, ha sido dermatológicamente y ginecológicamente testeada.
Estar cómodas: por su tela extra suave hecha con algodón súper perceptible al tacto.
Experimentar el ciclo con un nivel de confort superior que marca la diferencia.
Protección, suavidad y comodidad. Las nuevas Ladysoft piel sensible son un must para vivir el ciclo de forma saludable.
*Cálculos de SOFTYS basados en parte en datos reportados por NielsenIQ mediante el servicio de Retail Index para la categoría de Protección femenina segmento Toallas (mayo 2023 a abril 2024), para el mercado de Argentina. (Derechos reservados® 2024, The Nielsen Company).
