Juliana Awada compartió su rutina de yoga

"Lunes 8 am. Vuelta a mi rutina", compartió Awada en sus redes sociales, y acompañó el mensaje con una impactante imagen en blanco y negro que la muestra realizando una vertical perfecta sobre la ventana del luminoso estudio Paz Medina. Esta instantánea no sólo revela su flexibilidad, sino que también nos da un vistazo a la disciplina que impulsa su día a día.

Vestida con un conjunto deportivo de top y calzas, Awada demuestra que el estilo y el bienestar pueden ir de la mano. Sus publicaciones en Instagram son un testimonio de su compromiso con un estilo de vida saludable, desde sus famosos desayunos repletos de frutas y huevos, sus recetas saludables, hasta sus sesiones de yoga y su pasión por la jardinería y la huerta en casa.

La disciplina predilecta de Juliana es el Yoga Iyengar, una práctica milenaria que va más allá del simple ejercicio físico. Este método, basado en el Yoga Sutra de Patañjali, se distingue por su enfoque en la precisión y la alineación. El yoga Iyengar puede ser practicado por todos, adaptando la práctica según las necesidades individuales dentro de la clase.

Lo que hace único a este estilo es el uso de elementos como los "yoga bricks" y los bolsters, esos almohadones cilíndricos que vemos en muchas de las fotos de Juliana. Estos accesorios no son meros caprichos estéticos; son herramientas diseñadas para potenciar los beneficios de cada postura y hacer el yoga accesible a todos, independientemente de su condición física.

Para Juliana, el yoga no es sólo una actividad física, sino una filosofía que permea todos los aspectos de su vida. Su Instagram es un mosaico de momentos que reflejan esta visión holística: desde sus manos manchadas de tierra trabajando en la huerta, hasta sus creaciones culinarias en la cocina.

Los profesores certificados en Yoga Iyengar están altamente calificados, rigurosamente entrenados, y tienen un profundo compromiso con la excelencia en la enseñanza. Esta búsqueda de la excelencia y el compromiso con el crecimiento personal se refleja en cada faceta de la vida de Juliana Awada.

Ya sea que estés buscando inspiración para tu próximo outfit o motivación para comenzar tu propio viaje hacia el bienestar, Juliana Awada se presenta como un faro de equilibrio y estilo: en esta nota de OHLALÁ! cuenta su ritual para cada mañana.

Su mensaje es claro: la verdadera belleza radica en el cuidado integral de cuerpo, mente y espíritu.