El estrés, un enemigo silencioso para la salud de tu piel

Por ello es importante prestar atención a la piel y mantener una rutina de cuidado. Siendo la resequedad una de las consecuencias más visibles, es recomendable la aplicación de activos que hidraten en profundidad. El ácido hialurónico, por ejemplo, se ha posicionado en los últimos años como el ingrediente estrella en las rutinas. Esto se debe a que es muy versátil y ayuda a retener el agua sin generar sensación grasosa. Hoy en día está presente en distintas formulaciones como serum, cremas y lociones, lo que permite hidratar desde adentro sin saturar la epidermis. Por su parte, la melatonina es recomendable porque ayuda a activar el proceso de reparación y renovación celular que se ve alterado por el estrés. Este activo es un antioxidante que ayuda a darle un aspecto más descansado y mejorar la apariencia de la piel, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro de las células y, además, tiene funciones antiinflamatorias.

Los productos en formato oil que contienen aceites y cremas con texturas ligeramente más pesadas son recomendables ya que le brindan flexibilidad. Por otro lado, los sérums son grandes aliados. Karla Vasconcel, técnica cosmiatra y capacitadora de Lidherma, explica que “al tratarse de un formato de rápida absorción y que no deja residuos, es perfecto para quienes buscan simplificar la rutina de cuidado sin sentir la piel pesada. Además, están formulados con ingredientes altamente concentrados que penetran en las capas más profundas, proporcionando una hidratación intensa sin obstruir los poros”.

Es importante mantener hábitos diarios como beber agua, realizar actividad física al menos una vez a la semana o incluso reducir el uso de aparatos electrónicos antes de dormir para descansar mejor.

Al incorporar rutinas de cuidado de la piel se puede ayudar a contrarrestar los efectos ya que actúan para equilibrar las respuestas al estrés, estimular la circulación y apoyar la salud general de la piel, brindando al cutis la protección que necesitan desesperadamente. La dermocosmética dejó de ser un asunto estético para convertirse en una cuestión de salud. Entender tu piel es un paso vital para nuestro bienestar en general. Con un diagnóstico adecuado, lograr una rutina efectiva y simple es más fácil que nunca.