Antonela Roccuzzo comparte su receta de pancakes saludables

Desde su perfil de Instagram, Antonela Roccuzzo mostró cómo son los desayunos y las meriendas energéticas que prepara para el campeón y sus hijos

por

Cecilia Acuña

29 de enero de 2024

Antonela Roccuzzo - Créditos: Instagram.

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Antonela Roccuzzo irradia luz propia; ya no necesita ser la “esposa de” para brillar por sí misma. Aunque mantiene siempre un perfil bajo mientras acompaña a Lionel Messi en sus hazañas futbolísticas por el mundo, Anto se dedicó con esmero a crear un perfil de Instagram en el que se muestra no sólo como una madre y una esposa amorosa con su familia, sino también como una mujer independiente, un ejemplo de bienestar y autocuidado.

Su estilo de vida reservado, familiar y saludable encontró en marcas internacionales un espacio perfecto para promocionar sus productos. Entre las firmas con las que trabaja, se destaca su colaboración con Aló, de la que es embajadora junto a estrellas como Taylor Swift, Bella Hadid y Gisele Bünchen, que se dedica al diseño de ropa deportiva, en concreto, la utilizada para hacer yoga.

El conjunto verde de Antonela Roccuzzo en Miami.

Antonela Roccuzzo sorprendió con unas botas de lujo que son tendencia internacional

La pasión que Antonela demuestra por la actividad física a través de sus historias y publicaciones, se ve reflejada en el aspecto saludable e impactante de su silueta. Aunque, por supuesto, no sólo se trata de hacer ejercicio o deporte, sino de llevar una dieta equilibrada, algo en lo que también la madre de Ciro, Mateo y Thiago se destaca.

Hace unos días te contamos de una pizza saludable de Anto. Ahora, nos detuvimos en una historia con la receta para preparar unos deliciosos pancakes fit que, seguramente, disfrutarán el campeón y su familia en desayunos y meriendas. Son unas tortitas que se elaboran con polvo de proteína y sin azúcar, que fueron sugeridas, de acuerdo con Antonela, por quien fuera su gurú de nutrición y ejercicio, a quien menciona en la publicación: Ismael Galancho Reina, un experto que el año pasado presentó un libro llamado Quema tu dieta. Galancho fue reemplazado hace poco tiempo por Bret Contreras, conocido como “The Glut Guy”.

Con la orientación del especialista que asesora a deportistas de elite y la experiencia de Antonela, te pasamos la receta de estos pancackes fáciles de hacer, con pocos ingredientes e ideales para sobrevivir a la tentación de las harinas:

Receta de pancakes fit de Anto Roccuzzo

Ingredientes:

- 100 gramos de claras de huevo

-10 gramos de whey protein

-Una banana

-20 gramos de manteca de maní
Paso a paso:

- Pisá la banana (preferentemente madura para que sea más dulce) en un bowl e incorporá el resto de los ingredientes.

- Mezclá bien hasta integrarlos perfectamente.

- Calentá una sartén y rociá con aceite anti-adherente o una cucharadita de aceite de coco.

- Verté en la sartén, de a una por vez, una cuchara de sopa de la preparación y cocinar de los lados. Se pueden comer solas o servir con frutas o miel.