Energía leonina: 5 ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima

Conectá con el juego. Leo simboliza a nuestro niño interno, ese que se expresa libremente desde su corazón, sin juzgarse. Reactivá la energía Leo retomando una actividad que te haya hecho muy feliz en tu infancia. También, podés incursionar en algo nuevo que te llene de entusiasmo y alegría. La clave es que sea un espacio sin competencia para que puedas relajarte y ser vos sin miedo a “quedar mal”. Separá 2hr en tu agenda para pintar, bailar, tomar una clase de actuación, circo, bordado o lo que se te ocurra.

Escribí tu historia de vida como si fuese la biografía de tu famoso favorito. Hacé una reversión de lo vivido como si fueses tu propio fan. ¿La clave? Transformar los momentos de mucho dolor y fracaso en resiliencia y, así, resaltar lo aprendido. Poné el foco en tus talentos, tu genialidad y tu autenticidad. No olvidés sumarle un final abierto contando las cosas que te quedan por conquistar.

Agendá una cita con vos mismo. Si hay algo que sabe hacer Leo es mimarse y ponerse primero, por eso, es muy importante que le pongas un freno al modo automático y te regales un momento espectacular a solas. Puede ser una noche en casa con tu comida favorita, ir en búsqueda de esa ropa que saca a relucir tu brillo personal o incluso un viaje corto que deseás hacer. No esperes más para hacerte ese regalo, Leo sin dudas sabe que lo merece. Además, ponele mucha onda a los detalles que harían de esa cita con vos mismo, un momento especial. Si te sirve, imagínate que te regalarías si estuvieses, profunda y completamente, enamorado de vos mismo.

Sumá un ritual mañanero de auto-bombo. Todas las mañanas frente al espejo probá decirte algo como: “me amo, me respeto y brillo con toda mi fuerza” hasta que termine la temporada Leo. Es un ejercicio sencillo de esos que decís “¿Qué puede llegar a cambiar esto?” pero tiene un impacto muy grande en la percepción de nosotros mismos. También, podés escribir trs cosas de las que te agradezcas al final del día. Bailar y dedicarte un tema que hable de amor propio es otra opción. Sea lo que sea que elijas, la idea es que dediques mínimo cinco minutos diarios a levantarte el autoestima y agregarte valor.

¡Hacé algo que te de miedo! Leo es el signo del coraje y la valentía. Es el signo que nos impulsa a ir más allá de nuestros miedos confiando en nuestra capacidad de superar obstáculos temidos por otros. Acá no se trata de mandarte sin pensar, sino de identificar algo que te gustaría lograr y, después, prepararte para hacerlo. Sea probar una inmersión en hielo al estilo del holandés WIm Hoff, subir una montaña, romper un record propio en bici, hablar en público o plantarte frente a esa persona que no te valora, anímate a ponerte un objetivo que te haga sentir invencible. Al lograrlo vas a haber cumplido con la misión de revivir en vos la imparable fuerza de los leones del zodíaco.