Cómo mejorar los hábitos para mantener una vida sana

¿Tenés ganas de empezar a sentirte bien todos los días? Sabías que una buena alimentación, actividad física y actitud positiva son los tres pilares fundamentales para mantener una vida sana?

Estos tres pilares conforman el Plan Cormillot alimentación + vida sana, una nueva colección que lanzará LA NACION a partir del viernes 30 de agosto con 41 fascículos de entrega semanal que ayudarán a comer de manera inteligente y desarrollar nuevos hábitos saludables.

Con un plan de alimentación semanal, consejos y desafíos, el Dr. Cormillot nos ayudará a sentirnos cada vez mejor.

También nos enseñará a comer pensando, leer etiquetas, aumentar el color del plato, sumar volumen, entre otros desafío. Abarcará otros temas, como especies y condimentos, identikit del súper alimento, qué comer si tenemos alguna enfermedad. También brindará claves para gozar de una mejor calidad de vida y dará consejos sobre fitness. Y si tenés ganas de comer algo rico, habrá un listado de gustitos para darnos sin engordar.

Agendá: acordate que sale el viernes 30 y será una entrega semanal. ¡No te la pierdas!