1) Apagar la tele y poner un disco. Cambia mi estado automáticamente. Descomprime. Libera.
2) Dejar cualquier cosa que esté haciendo por ir a poner la pava. Para mate y para mi hornito de fragancia. Tengo una esencia que se llama "Peace and happiness" y les juro que produce eso.
3) Bañarme con la luz apagada. Solo con la luz del día, la que entra por la puerta o ventana. El día empieza de a poco. Sin sobresalto. Muy recomendable.
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