Protegerte de la ansiedad es una cuestión fundamental por tu bienestar fisico, psíquico y emocional. La ansiedad te desconecta de tu inteligencia intuitiva. En esta nota, algunos simples rituales energéticos para no sumergirte en este estado.

Ansiedad: ¿cómo podemos protegernos de ella con simples rituales?

Ansiedad: ¿cómo podemos protegernos de ella?

El psicólogo Sebastián Ibarzábal aporta estrategias simples para poder paliar la ansiedad en tiempos de incertidumbre y crisis como el actual. 

Con estas 3 ideas podés reducir la ansiedad en tiempos de crisis

Cómo reducir la ansiedad en tiempos de crisis: 3 cosas simples para implementar según la psicología

Para romper tabúes, en el Día Mundial de la Salud Mental te compartimos datos clave que te van a permitir identificar y entender mejor estas dolencias de las emociones.

¿cuál es la diferencia entre depresión, ataques de pánico y de ansiedad?

Día de la Salud Mental:

10 de octubre, Día de la Salud Mental: ¿cuál es la diferencia entre la depresión, los ataques de pánico y de ansiedad?

Te acercamos algunas herramientas para afrontar desencuentros, ghosting, comentarios de todo tipo o acoso, tan comunes en las apps de citas.

Apps de citas: cómo cuidarte para que no afecten tu salud mental

¿Cómo conservar tu salud mental con las apps de citas? Herramientas para cuidarte

Las microdosis de hongos son sustancias piscodélicas que hoy se utilizan con fines terapéuticos y nos permitenponernos en contacto con áreas o aspectos de nuestra personalidad. Descubrí de qué se trata.   

Microdosis de hongos: ¿en qué consiste?

Microdosis de hongos: ¿en qué consiste y cuál es el protocolo para tomarla?

Doomscrolling se trata de la práctica -consciente o inconsciente- de consumir malas noticias en las redes sociales. Tiene consecuencias en la salud mental, pero también tiene formas de prevención.  

Enteráte si sufrís de doomscrolling

Doomscrolling, la necesidad permanente de consumir noticias malas: ¿cómo prevenirnos?

Tapa de revista OHLALA! de abril con Yami Safdie

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