Coni Dietrich, embajadora de NIKE y crossfitera
Ya lo sabés: hidratarte bien, tener una alimentación adecuada, precalentar los músculos antes del ejercicio y estirar después son las bases para un entrenamiento saludable y efectivo. Pero lo que muchas desconocíamos hasta el momento es la importancia que tienen las prendas deportivas para potenciar la efectividad del entrenamiento, incluso para cuidar el cuerpo y maximizar el confort durante la actividad.
Un outfit acorde es fundamental y las tights son el elemento clave y requieren de ciertas tecnologías para ayudarte a cumplir tus objetivos fit. Por ejemplo, Nike Zonal Strength Tights es una nueva línea de calzas de mujer, diseñadas para asegurar el apoyo y la contención necesarios en cada movimiento, sin disminuir la movilidad. Además, éstas cuentan con una tecnología que ayuda a eliminar el sudor, aportando mayor comodidad para tu actividad.
La fotógrafa, amante del fitness y parte del squad de mujeres Nike, Coni Dietrich asegura que con su rutina de entrenamiento trabaja todo el cuerpo, por eso, la ropa debe ser adaptable al mismo. “Busco prendas que acompañen mi entrenamiento para que mi performance sea la máxima posible. No tienen que ser invasivas sino que me tienen que dar soporte funcional”, cuenta. Es por esto que su outfit de cabecera se compone de bra y tights. Y lo más importante: “Utilizo telas cómodas y flexibles como el dri fit que tiene nylon y spandex que expulsan la transpiración de mi cuerpo y me mantienen sana”, concluye.
Cómo elegir tu tight adecuada
No todos los deportes tienen las mismas necesidades. Algunos requieren mayor velocidad, otros un mejor balance, otros precisan de gran fuerza o amplitud en los movimientos y, en algunos casos también priman la potencia y la explosión. Pero además, cada actividad pone a trabajar grupos musculares específicos, como por ejemplo el running privilegia los muslos y gemelos y el entrenamiento funcional, pone mucho foco en los abdominales.
A través de la herramienta “Encontrá tu calza ideal ” de Nike, podés elegir la tight adecuada para tu entrenamiento. Estos son algunos de los atributos que deberías tener en cuenta a la hora de buscar la tuya:
- Running. Necesitás una prenda que reduzca la vibración muscular en las áreas que más se trabajan: los muslos y pantorrillas. Las calzas Nike Zonal Strength Running Tights tienen como objetivo dar contención en esas áreas específicas. Además, la banda en la cintura Flyvent, provee respiración y la tela elástica mejora la movilidad, especialmente en cadera y rodillas.
- Training/Gym. Tu actividad demanda calzas con cualidades específicas para hacer flexiones, estiramientos y saltos. Por eso, las Nike Zonal Strength Training Tights están diseñadas para contener particularmente la zona del abdomen, los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales. A su vez, la cintura alta brinda protección adicional en el abdomen, el cual se adapta a todos los tipos de entrenamiento: desde bajo impacto como yoga, hasta de alto impacto como CrossFit, entre otras actividades.
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