Estos son los 5 beneficios de tomar té de laurel en ayunas

De acuerdo a la Fundación Española de la Nutrición, el laurel “es bueno para el sistema digestivo (estimula el apetito, las secreciones digestivas y los movimientos intestinales, facilita la digestión, mejora y previene la acidez estomacal y los espasmos intestinales), para el sistema respiratorio (favorece la expulsión de las mucosidades de las vías respiratorias y tiene acciones bactericidas, por lo que resulta muy adecuado en caso de bronquitis, faringitis, etc.), para el sistema circulatorio (contiene ácidos grasos insaturados que contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares), para el sistema excretor (suavemente diurético) y para el reproductor (ayuda a regular la menstruación)”.

Te contamos 5 beneficios del té de laurel. Y como siempre advertimos, no se aconseja la ingesta excesiva y ante cualquier duda se recomienda la consulta previa con un profesional.

El laurel es usado desde la antigüedad para alcanzar o inducir estados de relajación. En aromaterapia, por ejemplo, se encuentra entre los más elegidos para bajar el estrés. Gracias a los componentes orgánicos como el pineno, que libera aceites esenciales que consiguen reducir nuestro cortisol, la infusión de laurel es una gran aliada para ayudarnos a bajar (y controlar) la ansiedad del día a día.

Por el aumento en la secreción de determinadas enzimas y el fortalecimiento de la mucosa del estómago, la infusión de laurel es un gran protector gástrico. De esta manera, ayuda a que el aparato digestivo se defienda ante ciertas agresiones, como puede ser el consumo de alcohol en exceso o de algunos medicamentos.

Las propiedades antiinflamatorias presentes en sus hojas ayuda a aliviar dolores en las articulaciones provocadas por enfermedades como la artritis. También sirve para reducir las molestias provocadas por torceduras, esguinces o contusiones.

El té de laurel te puede hacer sentir menos “hinchada”. Según un estudio de ACS Publications, el laurel tiene propiedades antiinflamatorias gracias a que contiene eugenol, un componente que ayuda a reducir la inflamación de tu cuerpo.

Gracias a su aporte de minerales y vitaminas, tiene una relación directa con el estado que luce nuestra piel estimulando la producción de colágeno favoreciendo la aparición de una piel más elástica, tersa y luminosa. Al mismo tiempo, favorece la cicatrización de las heridas según indica un estudio del National Center for Biotechnology Information.

Solo vas a necesitar de una taza con agua hirviendo y tres hojas de laurel.

1. Ponés a hervir agua hasta cuando llega al punto de ebullición. Lo apagás y agregas las hojas de laurel.
2. Dejás reposar durante 15 minutos y está listo para tomar.