Neurociencia: 10 claves para mejorar el bienestar en tu casa

10 claves para fortalecer el bienestar en tu casa

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   Geometría sensible: el cerebro percibe las formas orgánicas como amables y cercanas. Esto no tiene que ver con que las curvas nos relajen, sino con que las figuras aristadas ponen en alerta el sistema nervioso y son percibidas como potencialmente peligrosas.

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   Subconsciencia: la decoración puede trabajar en el plano subconsciente, que es donde se procesa el 95% de la información que nos llega del entorno inmediato, y que incide sobre el sistema nervioso autónomo, modificando la respiración, el ritmo cardíaco o la temperatura corporal.

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   Condiciones biológicas: es importante desnaturalizar ciertas condiciones ambientales poco saludables a nivel biológico y neurológico con las que convivimos. Por ejemplo, el aire demasiado viciado, la iluminación insuficiente o la contaminación electromagnética son factores que pueden entorpecer el buen descanso y la buena salud.

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   Biofilia: la realidad actual está normalizando el teletrabajo bajo el mismo techo en el que se vive y evita salir al exterior para respirar aire libre, aunque sea unos minutos. El contacto con los seres vivos, ya sean plantas o animales, es tan importante como la socialización con otras personas.

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   Conocimientos aplicados: la arquitectura y el interiorismo pueden trabajar los espacios de manera que incidan directamente sobre el comportamiento de las personas. Por ejemplo, un living que induzca a la comunicación o un estudio que favorezca la concentración y la creatividad.

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   La importancia de la luz natural: es fundamental percibir desde el interior la mayoría de matices que la luz exterior ofrece a lo largo de un día, la temperatura de color y la intensidad. Esto estimulará los sensores biológicos y desencadenará los procesos internos que se suceden en el organismo a lo largo del día.

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   Agua en movimiento: introducir agua en movimiento en los espacios interiores tiene un impacto positivo en los niveles de reducción de estrés y relajación.

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   Cuidar el sonido: el sonido es energía que viaja por ondas de aire y ejerce presión sobre nuestro organismo. Una buena acústica interior se consigue a través de una buena absorción de los materiales. Esto se traduce en la colocación de alfombras, cortinas, almohadones e, incluso, empapelados de cierta rugosidad.

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   La ubicación de los muebles: la disposición del mobiliario es mucho más importante de lo que se cree. Puede fomentar una elevada relación social o puede limitarlo. 

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    Mejorar la concentración: favorecer la percepción de ligeras variaciones térmicas y de corrientes de aire o introducir la presencia de agua en los espacios habitados, tienen un gran impacto positivo sobre la concentración y la restauración de la memoria.