Claves para no perder el entusiasmo en el trabajo

¿Cuál es el trabajo ideal? ¿El mejor pago? ¿El que me permite acomodar mi vida personal con la laboral? ¿El que ofrece días de home office? Esa lista de prioridades depende de los objetivos personales de cada uno, pero hay un ítem que todos deberíamos incluir: el que me entusiasma como el primer día.

Ya conocemos esa sensación: al principio todo es un desafío, los compañeros parecen simpáticos, el jefe me tiene en cuenta, el clima laboral es genial y parecería no haber techo para crecer. Pero ese globo suele pincharse muy rápido –nada es ideal en esta vida- y la frustración no tarda en aparecer.

Esa sensación de letargia crónica que asoma cuando te sentás a trabajar tiene un nombre: síndrome de boreout. Es un cuadro de aburrimiento constante que puede manifestarse en el día a día con episodios de desgano, irritabilidad, ansiedad, aislamiento social y, en lo personal, puede provocar problemas de salud como insomnio y depresión. Es verse estancado y sin proyección profesional, más allá de lo que suceda a nivel salarial. Algunos especialistas coinciden en que el boreout puede ser incluso más estresante que el burnout, el agotamiento laboral, el famoso “estar quemado”.

El empleado con boreout suele “quemar” muchas horas laborales en actividades que nada tienen que ver con su trabajo, por ejemplo, chequeando redes sociales. Una encuesta de AOL sobre más de 100.000 empleados reveló que el 33,2% sentía que su trabajo no representaba ningún desafío, y que en cambio pasaban unas dos horas promedio por día en redes sociales para cumplir con la carga horaria requerida.

Muchos factores propios de la organización pueden contribuir a llegar a este punto de insatisfacción: tareas monótonas y rutinarias, poco o nulo reconocimiento por parte de los superiores –cuando trabajar bien o mal da lo mismo-, escasas oportunidades de ascenso, infraexigencia –no tener nada para hacer-, mala comunicación con los jefes –directivas poco claras-, poca flexibilidad, desconsideración ante las propuestas propias, etc.

Estos serían todos motivos extrínsecos a la persona, detalla la psicóloga Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora Trabaja Mejor. “En estos casos la desmotivación está ligada a temas del afuera”.

Pero también hay cuestiones intrínsecas de cada uno que pueden afectar la vida laboral. “Muchas veces el empleo deja de ser tal y se convierte en un escenario de proyecciones de problemáticas no resueltas, en general, familiares o de vida. Entonces se deben trabajar aspectos más profundos psicológicos ya que la desmotivación no se resuelve solo con un cambio de empresa, o de rol. Es algo de la persona misma, y “eso” lo acompañará a donde vaya”, explica la especialista.