Maternidad: qué es el Baby blues y cuánto dura

 

Agustina Capurro, Psicóloga Perinatal y Reproductiva, nos lo explica: "La tristeza posparto es un fenómeno esperable, que acontece con alta prevalencia, se estima que en un 80% de los casos, y que tiene relación con los cambios hormonales rápidos, el estrés físico-emocional del parto y la adaptación al nuevo rol". 

 

Popularmente conocida como "Baby blues" , "Tristeza puerperal" o "Maternity blues", se trata de un estado que se presenta en los primeros días posparto y tiene una duración aproximada de entre 3 y 4 semanas y finaliza de forma espontánea.

Las principales diferencias con la Depresión postparto y el Baby blues tienen que ver con la intensidad de la sintomatología, la duración y persistencia de estos. 

"En el caso de la depresión posparto, esta no necesariamente se manifiesta en los primeros tiempos posparto sino que puede presentarse durante el primer año del nacimiento del bebé y tiene una prevalencia de alrededor del 20% de los casos", explica la psicóloga perinatal.

El Baby blues no requiere tratamiento. "No es un cuadro psicopatológico, pero sí es muy importante que las mujeres y sus familias estén al tanto de este habitual cambio en el estado de ánimo para poder acompañar y estar atentos a su duración", señala la experta. 

La información y la validación emocional ayudarán a transitar estos días con mayor sostén. "Es importante que no se sientan juzgadas, así como no generar presiones o expectativas sobre este momento: porque muchas mujeres y sus entornos esperan que este tiempo se presente como el “más feliz” de sus vidas o en el que deben estar contentas y, muchas veces, eso se confronta con la realidad de estos días y se vive con culpa y vergüenza. Esto lejos de ayudar, profundiza el malestar". 

Especialista consultada: Lic. María Agustina Capurro, Psicóloga con Orientación perinatal & reproductiva
(MN 69748). IG: @psiagustinacapurro.