Picada mundial: cómo preparar algo sano y rico.
Dip de zanahoria
Ingredientes:
- Medio kilo de zanahorias frescas o congeladas
- 50 gr de manteca sin sal
- 2 dientes de ajo
- 1 limón
- 1 taza de agua
- sal y pimienta a gusto
Preparación:
1- Si usás cngeladas, retirar del freezer y procesar en la licuadora. Si usás frescas, tenés que cortarlas en cubitos y en una sartén con manteca cocinarlas hasta que estén blanditas. en ese punto, las procesas en la licuadora.
2- Añadir la manteca en trozos y el jugo del limón. Continuar procesando.
3- Añadir sal y pimienta a gusto.
Hummus de arvejas
Ingredientes:
- 2 tazas de arvejas congeladas
- 1 o 2 dientes de ajo bien picado
- Jugo de 1 limón y medio
- ¼ taza de aceite de oliva
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
1- Sacar las arvejas del freezer, llevar a hervor unos minutos con poca agua y colar.
2- Colocar las arvejas junto con el ajo, el aceite y el jugo de limón en un recipiente y procesar hasta lograr la consistencia deseada.
3- Salpimentar.
Opcional: servir cubierto de un mix de semillas a elección.
Mayonesa de choclo
Ingredientes:
- 3 cdas de choclo en granos
- 2 huevos duros
- 1 diente de ajo
- 1 cda de mostaza
- Sal a gusto
- Jugo de medio limón
- 3 cdas de aceite
- Agua c/n
- Perejil fresco para decorar
Preparación:
1- Procesar los huevos, el ajo, la mostaza, el jugo de limón, el aceite, el choclo en granos (directo del freezer, si usás Frizata) y la sal.
2- Añadir agua hasta lograr la consistencia correcta.
3- Decorar con perejil picado.
Recetas gentileza de Frizata.
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