La cúrcuma tiene múltiples beneficios para la salud, según Harvard. - Créditos: Prensa
El auge por la búsqueda del bienestar sobre la base de la incorporación de productos naturales en las rutinas de cuidado diario es una tendencia que viene creciendo en todo el mundo y la cúrcuma se destaca como la estrella por su componentes que contribuyen en el alivio del dolor articular, la reducción de la inflamación y una mejor movilidad.
La cúrcuma, originaria de la India, es utilizada hace miles de años como especia para preparar los tradicionales platos y bebidas, pero también como elemento terapéutico. Así, el secreto a voces de oriente, llegó para conquistar a los occidentales y hoy es consumido e incorporado en una gran variedad de productos.
Alimentos y suplementos dietarios, ya ofrecen cúrcuma como elemento destacado, y celebridades como Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow y Angelina Jolie destacaron que la utilizan regularmente para potenciar su bienestar físico, gracias a las propiedades antiinflamatorias que les aporta.
La cúrcuma longa es una planta de la familia del jengibre y se convirtió en la primera opción de la medicina complementaria por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Según un estudio de la Universidad de Granada, su principal principio activo, la curcumina, es eficaz en el tratamiento del dolor causado por la artritis y la osteoartritis.
A su vez, otro estudio realizado por la Universidad de Harvard, asegura que esta especie aromática ayuda a prevenir el desgaste muscular y el dolor de huesos, así como también los problemas de memoria, además de contribuir a mejorar la circulación sanguínea.
Beneficios de la cúrcuma
Los especialistas remarcan que es clave mantener un estilo de vida saludable, que contemple una alimentación balanceada y la realización de ejercicio físico de manera regular para vivir así una vida más plena y llegar mejor preparado para los cambios que presenta el cuerpo pasados los 50 años.
Sin embargo, la incorporación de la cúrcuma en la rutina diaria es un complemento que ayuda a sentirse mejor. La misma puede consumirse en su estado natural, fresca, en polvo o bien sumado a otros suplementos dietarios para potenciar sus beneficios.
“La suplementación con cúrcuma y otros componentes como colágeno tipo II y vitamina C aportan un adecuado soporte a la función motora, actuando principalmente sobre las articulaciones, lo que produce un alivio del dolor y la inflamación. El objetivo es aportar nutrientes para ayudar a que las personas alcancen una mejor calidad de vida”, explica Raúl Coraglia Bioquímico y Farmacéutico, Co-director Técnico de Natufarma, compañía líder en Argentina en investigación y fabricación de nutricosméticos y suplementos dietarios que recientemente lanzó el suplemento nutricional Agial con cúrcuma.
Con este mismo objetivo de ofrecer beneficios naturales en las rutinas de cuidado diario, la cúrcuma también comenzó a utilizarse en productos cosméticos. Por ejemplo, una marca multinacional lanzó dentífricos con extracto de cúrcuma y yerbabuena. También, una compañía especialista en cosmética ayurvédica basada en fitoterapia sumó a su oferta de cremas corporales una opción que incluye cúrcuma, pimienta negra y té verde para potenciar los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de ese producto.
5 beneficios inigualables de la cúrcuma
1
Protege el corazón, ya que sus componentes ayudan a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.
2
Cuida el estómago, ya que facilita la digestión.
3
Aporta beneficios para el hígado, estimulando un correcto funcionamiento.
4
Refuerza el sistema inmunitario, por su acción antioxidante y antiinflamatoria.
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