Cuidado de la piel: los 5 hábitos claves para sumar en primavera
El sábado 23 arrancó la primavera y es momento de hacer unos pequeños ajustes en tu rutina de skincare.
25 de septiembre de 2023
Hábitos para cuidar tu piel que deberías sumar esta primavera. - Créditos: Getty
Mientras que algunos de los pasos de tu rutina de skincare se mantienen durante todo el año, también es verdad que las épocas más frías y más cálidas del año te permiten sumar algunos pasos particulares que van a ayudar a la salud de tu piel.
Así que con el inicio de la primavera el pasado 23 de septiembre, le preguntamos a Lucas Ponti - médico dermatólogo, especialista en medicina funcional y asesor de Eximia nos invita a reflexionar, qué teníamos que tener en cuenta y lo primero que nos dijo fue: “Comienza la primavera y es un buen momentos para revisar e incorporar buenos hábitos". Y estas fueron sus cinco recomendaciones:
1
Incorporar vitamina C en nuestras rutina: "La Vitamina C es un gran aliado de la piel generalmente conocemos las propiedades y beneficios que tiene en nuestra salud por medio de la alimentación, pero quizás todavía no descubriste su relevancia para la salud de la piel: es ideal para todo tipo de pieles, ayuda a prevenir la oxidación celular, retrasa el proceso de envejecimiento cutáneo, Inhibe la acción de la tirosinasa (responsable de la pigmentación) , da a nuestra piel un aspecto fresco y sano".
2
Tener en cuenta la función barrera de la piel para evitar alergias: "Utilizar una buena crema humectante todos los días, libre de fragancias", recomienda.
3
Un punto muy importante es el descanso nocturno: "Es clave revisar cómo estamos durmiendo mientras dormimos la piel repara, por eso todas las rutinas más nutritivas para reparar la piel las hacemos de noche. ¿La clave? El descanso nocturno es fundamental para vivir en salud. Dormir, pero sobre todo, dormir de noche es super necesario para que las células de nuestro cuerpo y especialmente las de nuestra piel, se reseteen. Las células de nuestra piel responden a una hormona llamada melatonina, que la podemos denominar como “la hormona de la longevidad” o “la hormona anti age por excelencia”., ser conscientes de nuestros hábitos y rutinas".
4
"La primavera es un buen momento de tener consulta médica con clínica y nutrición para chequear con laboratorio (dosaje de vitamina D, vit b12, homocisteína, ácido fólico) y consulta para revisión de lunares", también recomienda Lucas Ponti.
5
Protector solar todos los días, siempre: "¡No se olviden del protector solar siempre que haya sol o esté nublado!", y nos aclara: "El daño solar es la principal causa de envejecimiento. Por eso es fundamental saber que nuestro mejor cuidado anti age será protegernos del sol".
4 productos con vitamina C que nos copan
4 productos con vitamina C que nos copan
Hyalu - C Concentré de Eximia Lab. Es un serum concentrado antioxidante y anti-fatiga, apto para todo tipo de piel. Tiene una alta dosis de vitamina C estabilizada al 10%, en sinergia con ácido ferúlico y vitamina E pura. Ilumina, protege y unifica.
Isdinceutics Flavo-C Forte. Es sérum facial intensivo con un 15% de vitamina C pura y fresca que revitaliza, ilumina y ayuda a disminuir los signos de fatiga de la piel. Además, aumenta la producción de colágeno, aporta firmeza y ayuda a reducir las arrugas en solo 10 días, protegiendo la piel del estrés oxidativo y la polución. Su innovador formato con vitamina C en polvo mantiene la vitamina C fresca y estable hasta el primer momento de uso, cuando se mezcla con una solución líquida con ingredientes antioxidantes, hidratantes y antipolución.
Serum con Vitamina C de Dermaglós. Ilumina e hidrata, está formulado para aportar luminosidad a la piel con efecto antioxidante. De textura liviana y rápida absorción, reduce signos de fatiga y estimula la producción de colágeno, aumentando la firmeza de la piel dejándola suave y saludable. Tiene Vitamina C al 10%, Vitamina E y Glicerina.
Serum facial Vitamina C de Sulderm. Combina la Vitamina C, con la E y el ácido Ferúlico, es decir, un mix de potentes oxidantes que neutralizan los radicales libres que causan el estres oxidativo en la piel y provocan su envejecimiento prematuro. Promueven la formación de colágeno, protegen la barrera cutánea y devuelven luminosidad. Excelente combinación para una piel fresca y joven. ¿Lo más copado? Viene en monodosis.
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