Enfermedades respiratorias: cómo cuidar a los chicos del frío

La época fría trae enfermedades respiratorias que generan alerta, sobre todo, en la población pediátrica. ¿Cómo podemos prevenir y cuidar mejor a las infancias?

por

Verónica Dema

2 de julio de 2024

Cómo cuidare a los chicos del frío. - Créditos: Getty

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El invierno traen consigo una serie de enfermedades respiratorias que generan alerta, sobre todo, en la población pediátrica y en los centros asistenciales de salud.

Consultamos a la médica Celeste Celano, Jefa del Departamento de Pediatría del Sanatorio Modelo de Caseros, que nos habló de los virus respiratorios que proliferan con más fuerza en esta épica, los cuales son cada vez más contagiosos y virulentos.

"Aproximadamente, el 70 u 80% de las patologías respiratorias son provocadas por virus, mientras que las bacterias causantes de neumonías, faringitis bacteriana, otitis, entre otras, también están presentes", dice la médica.

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Medidas de precaución en casa y escuelas

Ventilación y limpieza

- Ventilar los ambientes: la ventilación cruzada es esencial, con al menos media hora a una hora de duración.

- Limpieza regular: no es necesario abusar de aerosoles antibacterianos ni de productos especializados. Con unas gotas de lavandina disueltas en agua y el repaso de superficies es suficiente.

- Lavado frecuente de textiles: lavar frecuentemente toallas y ropa de cama.

- Evitar el humo: no se debe fumar dentro del hogar.
Alimentación

- Consumo de frutas y verduras: proveer a los niños de frutas y verduras de estación para asegurar una ingesta adecuada de vitaminas y minerales.

- Reducción de ultraprocesados: disminuir la ingesta de alimentos ultraprocesados y aumentar el consumo de comida real.

- Promover el agua: incentivar el consumo de agua como bebida principal.
Vacunación y controles médicos.

- Vacunas al día: mantener las vacunas de los niños al día es crucial.

- Controles con el pediatra: realizar visitas frecuentes al pediatra de cabecera para chequeos regulares.

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Prevención de contagios

Alejar a los bebés de personas enfermas: mantener a los bebés alejados de personas con enfermedades respiratorias.
Evitar la asistencia a actividades si están enfermos: no enviar a los niños al colegio o a sus actividades si presentan síntomas de enfermedades respiratorias para evitar contagios.
Actividades al aire libre: fomentar actividades al aire libre a pesar del frío. El frío no enferma; los gérmenes sí. Parques, plazas, deportes, patios o balcones son opciones recomendadas.