Hablar solos: ¿deberíamos preocuparnos si nos pasa?

 

Hablar en voz alta solo o “soliloquio” es un concepto tomado de la literatura para permitir que los personajes expresen sus pensamientos y sentimientos en voz alta, sin dirigirse necesariamente a otros personajes en la obra. Es una forma de monólogo interior que proporciona una visión interna del mundo emocional y mental del personaje.

Un estudio publicado en una prestigiosa revista de investigación psicológica (Quarterly Journal of Experimental Psychology 2012 " Self-Directed Speech Affects Visual Search Performance) sobre personas que tenían la costumbre de hablar a solas, reveló que estimula y favorece la concentración y percepción del mundo que nos rodea, permitiendo que podamos distinguir con mayor claridad aquello a lo que le prestamos atención, lo que permite reducir exponencialmente nuestras distracciones.

 

En la vida real las personas pueden soliloquiar (tal como lo define la Real Academia Española) para externalizar y describir emociones, organizar pensamientos o procesar información antes de un evento importante. Por ejemplo, es utilizado por estudiantes universitarios antes de un oral: repasar en voz alta los ayuda a sentirse más seguros. O incluso antes de una entrevista laboral o una charla importante con alguien.

Alderete suma como explicación: "Para quienes se preguntan si es normal o un síntoma de un trastorno psicológico, se debe explicar que las personas de forma cotidiana realizan ciertas prácticas que no ocasionan para sí mismas ningún malestar y no provocan algún deterioro en la salud mental". Y agrega: "Hablar solos, puede ser utilizado como una forma de afrontamiento en momentos de gran estrés, para resolver problemas complejos. Además es muy utilizado para internalizar determinada información que tiene que ser presentada ante un público y debe ser practicada con anticipación".

El experto agraga que, sin embargo, en los manuales diagnósticos que psicólogos y psiquiatras utilizan hablar a solos puede ser un síntoma de un trastorno psicótico, por ejemplo, la esquizofrenia, en la que se manifiestan alucinaciones auditivas o pensamientos delirantes. "Por lo tanto, solo se debe considerar como signo de alarma a una práctica cuando la frecuencia y la intensidad tengan un impacto negativo en el devenir diario de las personas", concluye el psicólogo.

Experto consultado: Alexis Alderete (MP 85367) es licenciado en psicología. Egresado de la Universidad del Salvador. Especialista en Trastornos de Ansiedad y Entrenamiento en Habilidades. (Fundación Foro). Posgrado en Sexología Clínica (Sociedad Argentina de Sexualidad Humana).