¿Te cuesta aterrizar las ideas y lograr foco en las reuniones? Probá la Fórmula dorada
Te contamos de qué se trata esta metodología de la Fórmula dorada, cuándo surge y quiénes pueden ponerla en práctica. Conversamos con su creadora.
29 de septiembre de 2024
Ordenar ideas y pensamientos a traves de tres simples pasos. - Créditos: Getty Images
Para organizar todas esas ideas que llegan a tu mente de manera desordenada, que podrían ser muy exitosas si solo lograras darles un orden y una prioridad en tus días, existe un método que nos encantó: la Fórmula dorada.
Su creadora, Ana Dorado, es experta en Visual Thinking, está formada en Diseño Gráfico y Constelaciones.
En diálogo con OHLALÁ! cuenta que se trata de un sistema visual y simple para organizar y priorizar ideas, usando lápiz, papel y notas adhesivas. Se utiliza únicamente lápiz, papel, y notas adhesivas que permiten a las personas visualizar pensamientos, ideas y procesos de manera clara y efectiva.
“Empecé a usar este método casi sin darme cuenta, como mi aliado para estudiar, organizarme, jugar y aclarar mis pensamientos, sin imaginar que algún día se convertiría en mi propia metodología”, cuenta.
Todo esto sucedió hace más de una década, luego de una crisis profesional de Ana: “Comencé a compartirlo en talleres, sin saber del todo qué estaba creando. Empecé con gente amiga, y poco a poco, más personas se fueron interesando. Lo que me funcionaba a mí, pronto empezó a ser útil para otras personas. Con el tiempo, fui nutriendo el método con mis formaciones en Diseño Gráfico y Constelaciones Familiares, complementando con un mix de disciplinas en tendencia: Visual Thinking, Agilidad, UX, Storytelling, Arquitectura de información”.
Es un poderoso recurso para el desarrollo personal, ya que no solo permite organizar ideas, sino también pensamientos y emociones. - Créditos: Gentileza Ana Dorado
Los 3 pasos de la Fórmula dorada
1
Liberá tu mente: sacá todas esas ideas y datos que tenés en la cabeza o en tus dispositivos. Ponelos en papel y notas adhesivas, usando dibujos y flechas si querés. No importa cómo se vea, lo esencial es que se entienda.
2
Organizá y priorizá: con todo a la vista, empezá a mover las notas, agrupá lo que tiene sentido y desechá lo que no aporta. No tengas miedo de tachar, reformular o reordenar las ideas hasta que quede todo claro y estructurado.
3
Ponelo en acción: ahora que lograste síntesis, usá esa información para tomar decisiones, crear un mapa visual, hacer una presentación o diseñar dinámicas que mejoren la colaboración y el trabajo en equipo.
Los beneficios de esta metodología
Mejorar la comunicación. Visualizar las ideas hace que todo sea más fácil de entender y compartir.
Generarempatía. Los dibujos simples evocan una conexión emocional que facilita la comunicación.
Mantener el foco. Tener los objetivos a la vista ayuda a concentrarse en lo que realmente importa.
Fomentar la participación. Las dinámicas visuales hacen que todos se involucren de manera lúdica.
Encontrar conexiones. Visualizar la totalidad te permite ver el panorama completo y unir los puntos clave.
Despertar tu creatividad. Hacer visibles las ideas impulsa el pensamiento creativo y te ayuda a pensar fuera de la caja.
Generar un registro visual. Ya sea con fotos o apuntes, lo que creás queda como un registro visual útil y fácil de consultar.
Aumentar la productividad. Trabajar en borrador te permite ajustar rápido y sin perder energía.
Potenciar la memoria. Los elementos visuales anclan las ideas y hacen que recordarlas sea mucho más natural.
Escribir, dibujar, tachar y reagrupar ideas para darle un orden de prioridad correcta a tus deseos y objetivos. - Créditos: Gentileza Ana Dorado
Quiénes pueden aplicar la Fórmula dorada
Según cuenta Ana, para usar la Fórmula dorada no se necesitan conocimientos previos, ni siquiera habilidades de dibujo o diseño. Además de organizar tu vida diaria (en el plano laboral y también en el áspecto personal), esta metodología podría resultar potenciadora de otros escenarios positivos y expansivos.
Ana detalla algunos:
Si sos especialista en un área. Te formaste en un tema complejo y contás con mucha información, podrías simplificarlo para que más personas lo entiendan y se apasionen tanto como vos.
Si desarrollaste una metodología. A lo largo de tu vida descubriste una forma única de hacer algo, tal vez hasta de sanar, y querés compartirla para acortar el camino de otras personas.
Si acompañás a personas en sus procesos. Trabajás como terapeuta, coach, mentora o docente y buscás herramientas innovadoras para guiar mejor y facilitar procesos de aprendizaje o cambio.
Si querés darle un giro a tu profesión. Te interesa la innovación y estás buscando algo en tendencia, sin depender de pantallas ni tecnología. Podés empezar a cualquier edad, y si tenés empatía y te gusta comunicar, es un viaje de ida.
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