Melatonina: por qué esta "hormona del sueño" es clave para la salud de nuestra piel

Seguramente escuchaste nombrar a la melatonina, una hormona producida naturalmente por los seres humanos para regular los ciclos de sueño-vigilia. Pero desde hace un tiempo tiene una presencia cada vez más importante en el skincare. En esta nota te contamos para qué sirve y en qué productos la encontrás.

En nuestro organismo, la melatonina tiene su pico de producción entre las 2 y las 3 de la madrugada. Se produce en la oscuridad y se inhibe con la luz solar. En ese momento es cuando nuestro cuerpo aprovecha y descansa, los músculos se relajan y la piel se regenera. Y se descubrió que no sólo se produce en el cerebro sino que también en los tejidos. En nuestra piel esta hormona tiene los siguientes beneficios:

1. Es regeneradora

2. Antioxidante y antiage

3. Ayuda a calmar las quemaduras solares.

4. Refuerza la piel contra las agresiones del medioambiente.

A partir de los 35 años la producción de melatonina empieza a reducirse, por lo que es un momento ideal para comenzar a usar algún tratamiento tópico.

Todos se usan de noche, así que anotá algunos de estos para agregar a tu rutina: