Bienestar: 6 pasos para diseñar una vida feliz

 

Bill Burnett y Dave Evans, profesores de la Universidad de Stanford, dan un ejemplo muy gráfico. Cito: "Había una ciclista, que siempre se quejaba de que tenía un problema. El problema era que andar en bicicleta cuesta arriba era mucho más difícil que andar en bicicleta en una superficie plana.  Y ellos se reían diciendo que eso en realidad no era un problema, sino que era consecuencia de la gravedad. Y la gravedad no es un factor modificable de la realidad. Por lo cual la dificultad de andar en bicicleta cuesta arriba, no era un problema sino tan sólo una situación que requería aceptación".

Entonces, la primera pregunta que tenemos que hacernos cuando pensamos en elegir es distinguir aquellas cosas sobre las que de verdad podemos elegir y aquellas otras que requieren aceptación. Quizás recuerdes la famosa plegaria de la serenidad:  “Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia”.

Ahora bien, hay cosas sobre las que sí puedo elegir.  Ante esas cuestiones, la pregunta es con qué abordaje elijo.
Muchos de nosotros, en este mundo tan perfeccionista, liderado por modelos mentales que vienen de las ciencias, la ingeniería y la economía, buscamos 'la' respuesta perfecta, válida, científicamente comprobable y óptima. Desde ya que, si estamos construyendo la viga para una casa, lo ideal es que encontremos ese tipo de respuesta para que no se nos caiga el techo encima.

 

Sin embargo, si estamos hablando de vida (elegir una pareja, una carrera, dónde vivir, tener un hijo, dejar un trabajo), el abordaje de la certeza, el óptimo, 'la' respuesta no es un abordaje útil ni válido, pues esa respuesta ideal no existe.  

La vida y su diseño son un problema complejo, que no tiene una única respuesta. Las respuestas en la vida podemos buscarlas, pero no pretender encontrarlas. Tenemos que 'diseñar' una respuesta (con toda la responsabilidad que ello implica) y probarla.  Y, al elegirla, dejar de rumiar sobre lo que podía haber sido si elegíamos otro camino o lo que hubiese pasado si hacíamos algo diferente.

Rumiar no nos sirve. Tenemos que elegir, soltar las alternativas y comprometernos con el camino, con alegría, esperanza y compromiso.  Ser felices con nuestras elecciones no se trata de agonizar sino de conocernos, diseñar y probar con aceptación. 

Entonces, la pregunta de ¿cómo elegir para ser feliz? no tiene una respuesta óptima, acabada, perfecta. Sino que se trata de diseñar pasos para probar ese camino que pensamos que nos gustaría, con aceptación y sabiendo que la alternativa perfecta no existe.  Porque está en nosotros el hacer perfecta la alternativa que probemos.

Los pasos para diseñar nuestra vida son estos : 

Cómo se hace, ya te lo contaré.

Cuando elegimos una alternativa, la idea es elegirla en modo prueba, modo producto mínimo viable, modo “poner un pie en el agua”, no modo tirarme a la pileta.

En diseño de vida buscamos probar, experimentar.  La idea no es romper, sino imaginar cómo podemos probar. Y animarnos a hacerlo. En la próxima te cuento un poco más sobre cómo probar un diseño.