Cuidá tu piel del frío: cuál es la mejor rutina después del verano, según una experta

Tomar sol en exceso conlleva riesgos significativos y pocos beneficios para la salud. Leisa Molinari (M.N° 116.628), dermatóloga especialista en Cáncer de piel y Cirugía micrográfica de Mohs nos explicó por qué es fundamental el cuidado a la exposición solar, aún en invierno. "La exposición solar saludable se limita a 3 a 5 minutos al día, mientras que mantener niveles óptimos de vitamina D se logra mejor mediante suplementos, especialmente aquellos que se absorben bien con alimentos grasos como la palta y los frutos secos", aseguró. 

Esta vitamina esencial no solo fortalece los huesos y regula el sistema inmunológico, sino que también desempeña un papel vital en la salud de la piel, favoreciendo la producción de colágeno y manteniendo su elasticidad y firmeza.

La rutina ideal de skincare depende en gran medida de la edad, el tipo de piel y las necesidades específicas de cada persona, y debe ser guiada por un profesional de la piel. "Una rutina completa podría incluir varios pasos que cubran todas las necesidades cutáneas, desde la limpieza hasta la protección", aseguró la experta. 

Por la mañana, la rutina debe comenzar con la limpieza. Luego se puede aplicar un sérum antioxidante, como la vitamina C, para proteger la piel de los radicales libres. Después, se aplica un hidratante ligero y un protector solar de amplio espectro, que es el paso más crucial para cuidar la piel.

Luego de eso, la especialista agregó que "por la noche, la rutina podría incluir un agente renovador como el ácido glicólico o láctico (dependiendo de la tolerancia de la piel), un sérum reparador con retinoides o péptidos, y una crema hidratante más rica o un aceite facial para nutrir la piel durante el descanso nocturno. Dependiendo de las necesidades, se pueden añadir tratamientos específicos". 

Es fundamental recordar que la rutina ideal es aquella que se puede realizar de manera constante. "La consistencia es más importante que la complejidad, y la clave está en adaptar la rutina a lo que cada persona pueda mantener a largo plazo, siempre supervisado por un dermatólogo". 

 

Aunque la tendencia actual se inclina hacia la búsqueda de soluciones rápidas, la realidad es que los resultados duraderos y significativos en el cuidado de la piel se logran con tiempo y paciencia.  “Lo que se va rápido de la piel, vuelve rápido”, agregó Leisa Molinari. 
La piel necesita tiempo para adaptarse y responder a los ingredientes activos; cambiar los productos con demasiada frecuencia puede impedir que se vean los beneficios completos de cada uno.

Los productos que ofrecen resultados instantáneos suelen ser más agresivos o superficiales, y sus efectos no son duraderos. En cambio, los cambios reales en la piel —como la mejora en la textura, el tono y la firmeza— son el resultado de un cuidado constante y a largo plazo.

"Además, ciertos ingredientes como los retinoides, los antioxidantes y otros activos clave, necesitan ser usados de manera continua para que sus efectos acumulativos se manifiesten. Alternar productos sin un plan específico puede causar irritación, sensibilidad o incluso una barrera cutánea comprometida, lo que podría llevar a más problemas que beneficios", concluyó Molinari.