Sexualidad en el puerperio: ¿cómo reencontrarse con el deseo perdido?   

Si hablamos puntualmente de coito, algunos médicos siguen recomendando esperar los famosos 40 días para darle tiempo a la recuperación del aparato reproductor. Pero no existe un consenso sobre si hay un “mejor momento” para volver al ruedo sexual. Ginecológicamente hablando, dependerá de si tuvimos un parto vaginal o una cesárea. Las cicatrices, ya sea por cesárea, desgarro o episiotomía, tardan entre 20 y 30 días en sanar.

Pero también puede pasar que el obstetra nos dé luz verde para tener sexo... y que sea lo último que queramos hacer. Porque más arriba en nuestra to-do list está dormir, comer y bañarnos. Además, el puerperio implica cambios hormonales, psicológicos y emocionales que pueden durar más que una “cuarentena”.

 

Las hormonas en este período nos provocan una especie de “minimenopausia”. Podemos experimentar resequedad vaginal y bajo deseo sexual. Hay una razón antropológica de fondo: mantener bajo el deseo sexual es la forma de nuestro cuerpo de prevenir un nuevo embarazo a corto plazo. 

Y no podemos dejar de lado lo emocional. Con la llegada del nuevo integrante de la familia aparecen sentimientos contradictorios: alegría y felicidad, pero también angustia, miedos y, a veces, depresión posparto.

Fui a visitar a una amiga que acababa de parir y lo primero que me dijo fue: “Qué poco digno, todo esto”. Volver a usar “pañales” para las pérdidas del posparto, caminar con una bolsa de hielo en la entrepierna para calmar el dolor y hacerse pis encima al mínimo esfuerzo. Reconectarse y reconocerse en el nuevo cuerpo lleva tiempo. No ayuda que el mandato cultural sea volver a verse como si nada hubiese pasado, mejor o igual que antes del embarazo, y en un tiempo récord.

Durante 9 meses nos festejaron la panza y ahora quienes nos rodean a veces pretenden que desaparezca todo, sin dejar rastro. Pero someterse a dietas restrictivas o a ejercicio intenso después de parir puede ser riesgoso para la salud. 

Me gusta la idea del cuerpo como testigo de nuestra historia, donde van quedando plasmadas cicatrices de nuestras batallas y de nuestras victorias. Cuanto antes nos amiguemos con la idea de que quizá no volvamos a tener el mismo cuerpo que antes del embarazo, y que eso está bien, mejor vamos a reconstruir el vínculo con él y más pronto nos sentiremos nuevamente “mujeres”. No pasamos por la pubertad esperando vernos igual que a los 9 o 10 años. ¿Por qué se lo pediríamos entonces a la maternidad?

El otro obstáculo del deseo es el cansancio. No es fácil conectarse con el otro cuando ni podemos seguir el hilo de una conversación. A ellos también los afectan las hormonas –pueden presentar niveles más bajos de testosterona con la llegada del bebé– y, al estar más involucrados en la crianza, tampoco descansan bien.

Cuesta ver la luz al final del túnel. El primer consejo es hablar del tema, tomárselo con una buena dosis de humor y mucha calma.

Cada pareja vivirá el puerperio de manera única y como pueda, sabiendo que es un tiempo de adaptación, de aprendizaje y reencuentro con el cuerpo, hasta descubrir nuevas vías de placer. 

Expertos consultados:

Mario Sebastiani, Obstetra y ginecólogo. IG: @mariosebastianiok.

Walter Ghedin, Psiquiatra y sexólogo. IG: @walterhugoghedin.

Marisa Geller, Ginecóloga, especialista en fertilidad. IG: @dramarisageller.

Mariela Govea, Psicoanalista y sexóloga. @latinamericansexology.