Crianza digital: los 4 principales desafíos para padres

1 - El fenómeno “Sephora Kids”

2 - Challenges peligrosos 

3 - Hipersexualización en redes

4 - Juegos en línea adictivos

10 estrategias para acompañar

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   Cuestioná tu propio uso

   Lo primero es reconocer como adultos la propia relación de dependencia con la tecnología: nuestros hijos nos ven usando el celular todo el tiempo. Por más que les digamos que estamos usándolo para trabajar, en la medida en que nos ven tan capturados por una pantalla, hay algo de lo que nos tenemos que hacer cargo. No para sentir culpa, sino para entender que es esperable que, si nos ven conquistados por la pantalla del celular, ellos también lo van a estar. 

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   Límites, también en el mundo online

   En varias familias se ponen muchos límites en otros ámbitos de la vida, pero cuesta ponerlos con relación a las pantallas. Darles la pantalla sin límites es como dejarlos comer chocolates sin límites, solo que no somos conscientes de eso. La crianza es compleja y es incómoda. Intentar que la tecnología sea parte de esa complejidad es importante.

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   Hablar con ellos sobre la realidad de las redes

   Las redes sociales se volvieron un catalizador de insatisfacción: entrás y ves gente más linda que vos, que tiene más amigos que vos, que viaja más que vos y que come mejor que vos. Una de las grandes mentiras instaladas es que “las redes sociales son un lugar para compartir nuestra vida”. En ese punto, un concepto bueno para transmitirles a los chicos es que las redes sociales son, en realidad, un espacio donde compartimos una porción muy chiquita y filtrada de nuestra vida. Parece una pavada, pero mirarlas desde esa lente modifica cómo las interpretamos. Podés ver a alguien de viaje y pensar de dos formas: esta persona está de viaje, o bien, esa persona viaja más que yo y es feliz todo el tiempo. 

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   Regular cantidad y calidad

   La OMS recomienda cero pantallas en menores de dos años, y luego aproximadamente una hora por día, con acompañamiento hasta los cinco años. Pero más allá de la cantidad, es clave pensar qué contenidos ven mientras están frente a las pantallas. Muchas veces es preferible un poco más de tiempo pero con contenido recomendado que menos tiempo de contenido chatarra. Evitá los contenidos “zombis”, aquellos con los que están frente a pantallas inmóviles, sin registrar su entorno. Elegí, en cambio, aquellos donde, mientras, dibujan, cantan, se mueven.

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   Si hay dudas, es mejor prohibir que permitir

   Ante la complejidad de esta problemática, muchas familias se entregan a lo que ven como “frecuente” en su entorno y a que “sea lo que tenga que ser”. Si tenés dudas a la hora de dar de alta a tu hijo en una red social, la mejor idea, según los especialistas, es prohibir, porque habrá tiempo para averiguar y habilitarlos de una manera segura. Además, se aconseja realizar acuerdos claros a la hora de abrir la puerta a una nueva red. 

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   Que su uso sea en compañía, siempre 

   Es clave postergar lo más posible el uso de las redes en teléfonos celulares, para evitar la conexión solitaria y, por ende, el acceso a contenido inapropiado. Si vamos a proponer pantallas, siempre conviene priorizar aquellas donde podemos sentarnos a verlas con ellos, chequear lo que están viendo y que no las vean encerrados o solos. 

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   En lugar de prohibir, hacer una curaduría

   No es lo mismo enchufarles una pantalla e irnos a otro ambiente a hacer algo que elegir juntos y participar estando alrededor. Es importante acompañar e involucrarnos y ver con ellos qué les interesa, prestando atención a la edad para evitar sobreestimularlos como cuando se exponen al libre acceso absoluto. 

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   No dejar de preguntar

   Como mapadres, no tenemos que tener miedo de preguntar. No se trata de llenarlos de actividades para que no estén frente a las pantallas, porque sería tomar a las infancias desde una concepción de “productividad”. Lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos es donarles un tiempo para conectarse con sus intereses; preguntarles qué cosas les dan curiosidad, sobre todo para poder encontrarnos, que es el desafío más grande de estos tiempos. 

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   Dar el ejemplo

   ¿Escuchaste hablar del phubbing? Es cuando, estando en compañía física de otra persona, la ignorás o prestás más atención a lo que sucede con tu celular. Es decir, estás con alguien físicamente, pero mentalmente estás consumiendo redes sociales, chats o juegos. Esto deteriora los vínculos y nos invita a una forma de relacionarnos basada en la ansiedad de hacer muchas cosas al mismo tiempo en lugar de relajarnos, concentrarnos o disfrutar del momento presente.

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    Buscar el equilibrio

    No es lo mismo darle el celu para “apagarlo” apenas llegás al restaurante a comer, sin control de lo que ve, que llevar un librito para pintar o unas cartas para jugar y ofrecerle la pantalla para los últimos 15 minutos, cuando el niño ya está cansado y los adultos quieren comer un postre en paz. Y también es importante ofrecer otros espacios, para poder evaluar su relación con las pantallas. Si le sacás la tablet a la media hora y enseguida llega un berrinche, entonces hay que reducir el uso, porque significa que no lo están pudiendo manejar. Si la usó dos horas, pero cuando termina está bien y se copa con ir a la plaza o juega, demuestra que tiene la capacidad de desconectarse de las pantallas. El mundo analógico es una forma de entender que la vida no puede pasar solo a través de una pantalla. .