Esta planta aromática que seguro tenés en tu jardín, ayuda a la concentración y la memoria

Hay ciertas plantas aromáticas que son grandes clásicos de los jardines y balcones argentinos: desde la albahaca hasta la salvia, hay una que puede ayudarte especialmente a mejorar tu concentración y memoria.

por

María Florencia Fasanella

27 de diciembre de 2023

Cuáles son los beneficios del romero. - Créditos: Getty

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El aromático y amado romero es un arbusto muy usado a nivel culinario. Además, su aceite esencial es increíble, y se suele usar ancestralmente para proteger la energía de los lugares poniendo una ramita en la entrada de la casa, por ejemplo.

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Cuáles son los beneficios del romero

Ayuda a la concentración y la memoria, es antioxidante y beneficia la circulación sanguínea. Se suele usar en caso de mala circulación venosa y caída del cabello. En uso tópico, es ideal para masajes descontracturantes.

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Cómo sumar romero a tu alimentación

Una idea para consumirlo: colocar 1 cdita. de romero en una taza de 250 ml de agua caliente, tapar la taza, dejar macerando 10 minutos y luego colar. En algunas personas puede resultar muy estimulante, por lo que sugiero tomarlo siempre de a una taza de infusión o de a 30 gotas, en el caso de tintura madre.
¿Cómo incorporarlo? En alimentos, ¡es genial! De todos modos, cuando lo usamos como un condimento, sus propiedades no están en su máxima potencia, por lo que si te interesa aprovechar su potencial terapéutico a tope, mejor consumilo en infusiones después de las comidas.

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El mensaje que nos trae el romero: para la medicina china, el romero es muy amigo del hígado y es enfriante, por esto nos permite liberar el enojo sin que sea explosivo; además, ayuda a que la energía circule (tanto la sangre como las emociones).

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