Lanzamos "100 hábitos saludables", una guía de ideas y acciones para una vida más liviana y feliz
El nuevo lanzamiento ohlalero es "100 hábitos saludables", una guía de prácticas y acciones para vivir más liviana y feliz, curada por un team de expertos healthy. Ya está en kioscos y en tu casa, si sos suscriptora.
26 de marzo de 2024
100 HÁBITOS SALUDABLES, el nuevo lanzamiento de OHLALÁ! para tener una vida más liviana y feliz.
En OHLALÁ! sabemos bien que el bienestar es un hábito. Y los hábitos a veces son eso: formas de construirnos a nosotras mismas a cada momento. Atajos simples para elegir a conciencia cómo queremos sentirnos, no solo a nivel físico, sino también a nivel mental o emocional. ¿Querés estar más pilas para encarar alguna actividad? ¿Te sentís muy acelerada y necesitás bajar un cambio? ¿Cómo elegimos despertar e irnos a dormir? ¿Comés algún superalimento? ¿O podrías incorporar plantas medicinales a tus días? ¿Estás moviendo el cuerpo lo suficiente?
Nuestra nueva edición trae una guía con las claves de los mejores expertos para ganar salud, liviandad y una mejor calidad de vida. Vas a ver que hay de todo: desde suplementos y vitaminas hasta prácticas de educación nutricional, superalimentos, data para cuidar la salud de tu piel, rutinas para tener un cuerpo fuerte y entrenado, así como también esas claves para saber cuándo frenar y observar qué pasa adentro de vos. Ya está en kioscos de todo el país por tan solo $5300 y si sos suscriptora, la recibís en la comodidad de tu casa.
Nuestro squad de expertos
¿Qué vas a encontrar en "100 hábitos saludables"? Consejos de fitomedicina, nutrición, salud integral, yoga y educación emocional.
Este lanzamiento no lo hicimos solas, por supuesto. Convocamos a los mejores expertos y expertas en cada área para que nos compartieran sus consejos para ganar salud, liviandad y una mejor calidad de vida. Ellos son:
Florencia Fasanella (@florecerfitomedicina) es experta en plantas medicinales y nos compartió sus mejores trucos para aprovechar los beneficios de la medicina herbal.
Florencia Raele (@florencia.raele.doc) es médica funcional y nos enseña algunas reglas que van a ayudarte a tener una vida más organizada y saludable.
Rocio Runca (@rocio.runca) es licenciada en nutrición y, gracias a sus consejos, vas a aprender a tener una alimentación más natural y consciente.
Cristal Scaloni (@cristalscaloni) es profe de yoga y no solo nos explica algunas posturas claves, también nos motiva a crear espacios de conexión con nosotras mismas.
Pablo Ferrero (@eldoctordelsueno). Seguro lo conocés como el doctor del sueño. Con él vas a aprender a tener buenas prácticas a la hora de dormir para tener un gran descanso y mejor calidad de vida.
Sonia De Cristo (@soniafitmethod) nos invita a ponernos en movimiento. Es experta en fitness y, además de ejercicios, nos ayuda a encontrar motivación para darlo todo.
Marina Mammoliti (@psi.mammoliti), de su mano vas a aprender hábitos sencillos que te van a ayudar a encontrar un equilibrio en tu salud emocional.
Facundo Pereyra (@drfacupereyra) es médico clínico y gastroenterólogo. Aporta esos consejos útiles para aprender a comer mejor y mejorar la salud intestinal.
Daniela Pérez y Marina Gagliardi (@pureskin_dermatologia), son dermatólogas y nos cuentan qué pequeñas cosas podemos sumar a nuestra rutina para tener una piel sana y cuidada.
¿Dónde conseguir el tuyo?
Ya está disponible en todos los kioscos de diarios y revistas de todo el país por tan solo $5300 y si sos suscriptora, la recibís en la comodidad de tu casa.
En esta nota:
SEGUIR LEYENDO
Los 5 problemas que más afectan la psicología de las personas, según una experta
por Redacción OHLALÁ!
Cronopatía: en qué consiste y por qué puede arruinarnos el descanso
por Redacción OHLALÁ!
Qué es el Jomo y por qué ayuda a eliminar el estrés
por Denise Tempone
Estos son los beneficios de entrenar en pareja
por Redacción OHLALÁ!
