Los 5 problemas que más afectan la psicología de las personas, según una experta

1. Ansiedad: un mal de época, que se percibe en pensamientos negativos, palpitaciones, sueño afectado y falta de disfrute.
    
2. Ingestión compulsiva: buscar, a través de la comida, el saciar unas necesidades que no se pueden resolver de otra manera. 
    
3. Procrastinación: posponer o dejar todo para más adelante y luego agarrarse la cabeza porque hay que hacer todo junto o ya es tarde. 
    
4. Manejo del dinero: dificultad para vender, gastar de más, crecer profesionalmente y problemas para disfrutar lo que han logrado.
    
5. Falta de propósito: dificultad para encontrarle sentido a la vida, sensación de que se está trabajando de algo que no apasiona. 

 

En el fondo, más allá de estos temas, que son los que más se repiten, todos queremos más o menos lo mismo: valoramos ser queridos, sentirnos importantes, que contribuimos a objetivos más grandes, sentir que fluimos o andamos ligeros por la vida y que logramos disfrutar. 

Sin embargo, la experiencia dice que no alcanza con querer todo lo recién mencionado y lo que resulta más habitual es encontrar, dentro de la mente, traumas que hacen sentir a las personas incompletas e infelices, más allá de lo que dicte su deseo. 

Yendo a ejemplos puntuales, resulta muy difícil conectar, de manera racional o consciente, un evento como orinarse encima hasta los 10 años, con el miedo actual, ya de grande, a hablar en público. Sin embargo, la hipnosis, entre otras técnicas, permite lograr esa conexión, saltar las vallas que la racionalidad interpone entre una cosa y otra.     

Y esos son casos reales, de gente de muy alto vuelo, que la pasa mal a pesar de dirigir centenares de personas en sus organizaciones. Son personas que de chicos no podían quedarse a dormir a lo de los amigos, la madre le tenía que poner el colchón en el balcón para airearlo, sentían vergüenza, no sabían cómo resolverlo y sabían, a la vez, que esta dificultad generaba, además, sufrimiento en los padres. 

Entonces, no es extraño que personas con esa dificultad hayan aprendido a esconderse, a decir que no ante las invitaciones, a sentirse diferentes, no suficientes, evitando ser centro de atención y sintiéndose mejor en la intimidad que con otras personas.  

La mente es especialista, entre otras cosas, en poner trabas para llegar al fondo de la cuestión. Y si bien hay muchas trabas u obstáculos que se pueden ir sorteando, hay otros que son más difíciles: me refiero a los tocs, esas acciones automáticas que se disparan sin que nos lo propongamos, esas que de tan repetidas se hacen carne. 

Al respecto, un ejemplo personal: me operé de la vista a los 25 años, luego de haber usado anteojos desde los 12. Después de la operación empecé a ver perfecto, pero me quedé con el clásico “tic” de acomodarme las lentes a la altura del tabique, algo que había hecho durante años para acomodarlos en su lugar. 

Esto sucede muchas veces con los tocs, o hábitos muy arraigados. La mente entiende perfectamente que ya no necesitamos tener miedo o cuidarnos de algo, pero sin embargo la respuesta automática es evitar eso que nos causaba daño. La hipnosis ayuda a acelerar ese cambio. Lógico que en algunas personas tardan más mientras que en otras la mente entiende que es una tontería mantener ese miedo y lo suelta inmediatamente.

Se suele decir que la única manera de cambiar algo es estar convencido de su necesidad de hacerlo, y en este tipo de casos ese concepto es central. Por eso, la clave radica en que uno se acerque a la terapia sin que nadie lo mande. 

Los casos en que una pareja te manda a solucionar algo son los que evito tomar. Es una alarma. Y por eso resulta esencial la llamada previa de admisión. Allí se puede ver si la persona está preparada para hacer ese cambio. 

E incluso querer hacer el cambio tampoco nos da la certeza de que, llegado el caso, lo vaya a hacer. Hay personas que frente a posibles nuevas realidades que requieren grandes saltos o apuestas a algo diferente prefieren quedarse como estaban. 

 

A esa situación la llamo falta de hambre. Se han acercado personas porque querían vender más. Vender más implica exponerse, ir a eventos, hacerse unas tarjetas, agarrar el teléfono, etc., sabiendo que más de la mitad de las personas le van a cerrar las puertas. Frente a eso hay gente que prefiere volver atrás: son casos en donde el hambre o la motivación no son suficientes, ya que alguien (padre, pareja, etc.) le resolverá de cualquier manera sus necesidades económicas. 

Volviendo al inicio, hay temas que se repiten una y otra vez en las sesiones, los que más aquejan a las personas. Y a la vez hay algunos hilos conductores esenciales -confianza, seguridad, amor, prosperidad, deseo- que son los que de alguna manera todos buscamos o necesitamos. El animarse a cambiar requiere una decisión fuerte, para poder adentrarse en los obstáculos que la propia mente interpone. Pero cuando hay hambre y convicción, con ayuda se pueden saltar las vallas y llegar a eso -oculto, a veces lejano- que nos estaba poniendo un freno.      

 

Por Paula Echeverria, terapeuta RTT (Terapia de Transformación Rápida) certificada. Gentileza para OHLALÁ! Su web ACÁ.