Tapa de febrero para revista OHLALÁ! con Las Maruli

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El creador del método de Reseteo Intestinal, el doctor Facundo Pereyra, regresa con "Agotados", un libro que explora las causas del cansancio crónico y ofrece herramientas prácticas para superarlo. Conversamos con él para enterarnos de qué se trata.

El Dr. Facundo Pereyra explica por qué el cansancio crónico es la nueva pandemia

Con el inicio del ciclo escolar, los niños retoman la rutina de clases, encuentros con amigos y actividades grupales. Es el tiempo en que aumentanlos resfríos, las gripes y enfermedades. Una médica explica cómo prevenir contagios.

Vuelta a clases: cómo prevenir enfermedades en la escuela

Paula Echeverria, terapeuta RTT (Terapia de Transformación Rápida), da cuenta de los 5 principales problemas que ve en su consulta y herramientas para trabajarlas.

Los 5 problemas que más afectan la psicología de las personas, según una experta

La cronopatía, una obsesiva necesidad de aprovechar el tiempo al máximo y ser productivo en todo momento, puede transformar el descanso por vacaciones en una carrera contrarreloj por hacer cosas. ¿Cómo bajar un cambio?

Cronopatía: en qué consiste y por qué puede arruinarnos el descanso

¿Sabés qué es el Jomo y por qué ayuda a eliminar el estrés? ¿Y el Fomo? Te contamos sobre estos conceptos que proponen disfrutar de perderte lo que pasa en las redes.

Qué es el Jomo y por qué ayuda a eliminar el estrés

El 14 de febrero, Día de San Valentín, es la ocasión perfecta para celebrar el amor. ¿Sabías que entrenar juntos no solo mejora la salud física, sino también la emocional y crea momentos inolvidables de conexión? 5 benefocios de ejercitar en pareja.

Estos son los beneficios de entrenar en pareja

San Valentín: 5 beneficios de entrenar en pareja

Seguramente, en tu cocina no falta esta especia repleta de potasio y colágeno que además ayuda a aliviar inflamaciones y reducir dolores articulares. Te contamos de cuál se trata y cuáles son sus beneficios.

Descubrí la especia que seguro tenés en casa y alivia la inflamación y el dolor articular

La especia rica en potasio y colágeno que alivia la inflamación y reduce el dolor articular

La técnica 54321 es una herramienta del mindfulness que ayuda a conectar con los sentidos y regular el sistema nervioso. Es una manera de reducir la ansiedad y el estrés. Algunos pasos para practicar a diario.

Técnica 54321: algunos pasos simples para reducir la ansiedad y el estrés

Técnica 54321: en qué consiste este método para reducir la ansiedad y el estrés

Si trabajas en una oficina seguro, alguna vez, experimentaste esta sensación. Se llama síndrome de “la cola del oficinista” y en esta nota te damos algunas claves para reconocerlos y generar buenos hábitos. 

Síndrome de “la cola del oficinista”: qué podés hacer para generar cambios

La Dra. Nisha Manikantan es médica experta en nutrición ayurvédica, asesora de bienestar y estilo de vida. Forma parte de uno de los hospitales ayurvédicos más prestigiosos de India y nos compartió sus claves para combatir el estrés y ganar bienestar desde esta filosofía.

Ayurveda antiestrés: las claves de la Dra. Nisha Manikantan para ganar bienestar

Es médica ayurvédica en uno de los hospitales más prestigiosos de la India: las claves de la Dra. Nisha Manikantan para combatir el estrés 

Todas las notas sobre Salud

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En un mundo que nos empuja a la productividad constante, existe un concepto aparentemente pequeño, pero profundamente transformador: el puttering. Te contamos qué significa y qué beneficios tiene para la salud.

¿Qué es el puttering?: el hábito que todos deberíamos adoptar, según una experta

El yoga es una práctica que resulta útil para reducir la inflamación crónica, que puede afectar el sistema cardiovascular, cerebrovascular, articular, pulmonar, hepático y digestivo. Carolina Winograd, especialista en wellness y creadora de @kaliope.glow, comparte posturas para poner en práctica.

Posturas de yoga con efecto antiinflamatorio que podés hacer en casa

4 técnicas de la medicina tradicional china con efecto antiinflamatorio que podés hacer en casa

Ya te contamos los 5 hábitos para un desayuno saludable que nos recomendóla nutricionista Romina Sánchez. Ahora, nos ofrece 3 ideas de desayunos saludables para probar en tu rutina diaria.

3 ideas de desayunos saludables y energéticos que te van a cambiar el día

3 ideas de desayunos saludables y energéticos para probar

Manual de supervivencia visual: conocé cuáles son las señales que indican que necesitás anteojos. 

¿Necesito anteojos? Las señales que indican que necesitás usarlos

¿Necesito anteojos? Conocé cuáles son las señales que indican que necesitás lentes

El “callo solar” es una peligrosa tendencia viral. sin respaldo científico. Te contamos en qué consiste y por qué puede derivar en graves daños como cáncer de piel, según advierte la dermatóloga Marina Gagliardi.

Callo solar: ¿qué es y por qué es peligroso?

Callo solar: ¿qué es y por qué puede provocar cáncer de piel?

El testimonio de Juana Repetto destaca la importancia de la prevención y vacunación contra el HPV. Cuenta que ella tuvo que llegar a una cirugía, donde le extirparon parte del útero. Todo lo que tenés que saber para cuidar la salud sexual.

Así vivió Juana Repetto su diagnóstico de HPV

Así vivió Juana Repetto su diagnóstico de HPV: “Me operaron y tuvieron que sacarme parte del útero”

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero no siempre sabemos cómo hacerlo de manera adecuada. La nutricionista Romina Sánchez nos comparte 5 hábitos clave para transformar el desayuno en una experiencia saludable y energética.

Los 5 hábitos para un desayuno saludable

Los 5 hábitos para un desayuno saludable, según una experta

Bruxismo, desgaste dental y caries, los principales problemas para nuestra sonrisa. Dos expertos nos cuentan cómo tratarlos para que no avancen.

Bruxismo: una de las 3 patologías que más dañan nuestros dientes

Estas son las 3 patologías que más deterioran tus dientes y cómo tratarlas

Charlamos con el médico especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional sobre el gran enemigo oculto para la salud: el estrés.

Qué significa saber manejar el estrés, según Carlos Jaramillo

El pilates se convirtió en una opción popular para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad. Te compartimos 7 apps que te pueden guiar para mejorar tu postura, tonificar tu cuerpo o simplemente relajarte.

7 apps para hacer pilates desde casa

Lo dice un estudio realizado por distintas universidades y científicos. A continuación, esta es la cantidad de días que precisa tu cerebro para renovarse verdaderamente.

Cuántos días de vacaciones necesita tu cerebro para descansar y renovarse

 Cuántos días de vacaciones necesita tu cerebro para descansar y renovarse, según los expertos

Llegó el calor a pleno y, con él, cortes de luz. La seguridad alimentaria es crucial. En el libro Bromatología en casa sus autoras explican cuánto dura la comida en la heladera.

¿Cuánto dura la comida en la heladera ante un corte de luz?

El Blue Monday ocurre el tercer lunes de enero, y es una fecha que simboliza un momento en el que muchas personas enfrentan desafíos emocionales y físicos típicos del comienzo del año, como el cansancio, la falta de motivación y las preocupaciones financieras. 

Blue Monday: por qué se considera el día más triste del año y cómo superarlo

Blue Monday: por qué se considera el día más triste del año y 5 claves para superarlo

Se trata de una disciplina que ayuda a mejorar la postura y la flexibilidad de todo el cuerpo. Te contamos cuál es el ejercicio que la rompen en el mundillo fitness. 

Ni yoga ni pilates: esta es la disciplina que trabaja todo el cuerpo y mejora la flexibilidad

Descubrí estrategias prácticas y sencillas para desinflamarte, recuperar el equilibrio de tu cuerpo y empezar el año con bienestar.

Salud

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El Dr. Facundo Pereyra explica por qué el cansancio crónico es la nueva pandemia

por Cecilia Acuña

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Cronopatía: en qué consiste y por qué puede arruinarnos el descanso

por Redacción OHLALÁ!

Qué es el Jomo y por qué ayuda a eliminar el estrés

por Denise Tempone

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por Redacción OHLALÁ!

Descubrí la especia que seguro tenés en casa y alivia la inflamación y el dolor articular

por Emanuel Juárez

Técnica 54321: algunos pasos simples para reducir la ansiedad y el estrés

por Celina Cocimano

Síndrome de “la cola del oficinista”: qué podés hacer para generar cambios

por Redacción OHLALÁ!

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por Euge Castagnino

¿Qué es el puttering?: el hábito que todos deberíamos adoptar, según una experta

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